2024-03-22から1日間の記事一覧

腸活のゆくえ、卒業式

今月始め頃に腸活の体操をやっていた。２週間くらい続けていたと思うが、どうもそのころに逆効果な感じがしてきていた。そこで体操をやめて乳酸菌など3つの菌が入っている整腸剤をちゃんと飲んでみることにした。しばらくするとお腹のはりがなくなって食…