最近は毎朝8時くらいに外に出るようにしている。
5分しか歩かなくても朝から外に出ることに意味がある気がしている。
今朝は緑茶を淹れて水筒に入れて、歩いて15～20分の公園へ行った。
緑を眺めながらお茶を飲んで帰ってきた。
毎日このくらい外を歩けば少しは体力がつきはしないかと思うが、毎日がんばる気がないので平日に1日でもできればいいなと思う。
それで緑茶を淹れて持っていったらおもしろいかと思ったが、水筒に入れると味がどうしてもいまいちなのだ。
お茶はペットボトルにした方がよさそうだ。
来週は2回くらい行ってみたいものだ。
